Quels sont les bienfaits insoupçonnés du Puppy Yoga ?
Le monde du bien-être connaît une nouvelle tendance émergente qui apporte une dose de joie et de peluches dans le monde du yoga. Le « Puppy Yoga » marie harmonieusement la pratique millénaire du yoga avec la présence ludique et réconfortante de chiots. Cette fusion unique promet non seulement des séances de yoga apaisantes, mais aussi des moments inoubliables de bonheur et de connexion avec nos amis à quatre pattes.Très connu à New York ou à Londres, le Puppy Yoga s’installe à Paris !
1. Qu’est ce que cette nouvelle pratique ? Imaginez-vous allongée en position de relaxation, bercée par le doux murmure de méditations guidées, tandis que des chiots joueurs gambadent autour de vous.
Une session de yoga accessible à tous niveaux (échauffements physiques, techniques de respiration, postures, étirement des muscles…) dans une salle à travers laquelle se balade une portée de chiots. Pauses acceptées, bien sûr, pour câlins et jeux à tout moment !
Le Puppy Yoga offre une expérience unique permettant au stress de s’évaporer miraculeusement, au contact de ces adorables compagnons.
La présence des chiots crée une atmosphère ludique et détendue, invitant à lâcher prise et à se reconnecter avec soi-même.
2. Entre chiots et humains Caresses, câlins … Sur fond de musique relaxante, humains et chiots font connaissance. Les chiots vont et viennent d’une personne à l’autre, au gré de leurs envies. Tous espèrent en silence être choisis par l’animal afin de partager un instant de tendresse. Les clients les plus rusés attirent les chiens avec les jouets en tissu disposés un peu partout dans la salle. Les bienfaits du yoga sont bien connus, mais ajoutez-y la présence de chiots et vous obtenez une combinaison gagnante.
Les interactions avec les chiots peuvent stimuler la libération d’endorphines, réduire le cortisol (l’hormone du stress) et améliorer l’humeur.
3. Mais alors qu’est ce que le Puppy Yoga nous apporte ?Les participants rapportent souvent une sensation de bonheur et une connexion profonde avec les animaux, renforçant ainsi le lien entre le bien-être physique et émotionnel. Le Puppy Yoga offre également une opportunité unique de créer des liens durables entre les participants. En partageant ces moments joyeux avec d’autres amateurs de chiens et de yoga, une communauté chaleureuse se forme, favorisant l’amitié et le soutien mutuel.
« Le Puppy yoga c’est comme une thérapie, avance fièrement Imane Courtney-Smith, à la tête d’un club à Londres. Un jour, une cliente m’a dit que ça l’avait aidée à traverser une période de deuil. » Maïté Tranzer, psychologue clinicienne à Paris, explique en effet que cette pratique peut « jouer sur le stress, l’anxiété et peut booster le bonheur ». « Faire du sport, prendre du temps pour soi, rire et méditer stimule les quatre hormones du bonheur : la dopamine, la sérotonine, l’endorphine et l’ocytocine ».
4. Et en ce qui concerne les chiots ? Il est essentiel de souligner l’importance du traitement éthique des chiots pendant ces séances. Les organisations de Puppy Yoga veillent généralement au bien-être des animaux, s’assurant qu’ils sont traités avec respect et qu’ils bénéficient d’une surveillance appropriée pour garantir une expérience positive pour tous.
En effet, ces sessions d’une heure permettent, avant tout, aux chiots de moins de 8 semaines de sociabiliser avant d’être adoptés (ils sont accompagnés de leur éleveur).
Le Puppy Yoga offre une expérience holistique, combinant les bienfaits du yoga avec la joie sans filtre des chiots. Cette pratique originale et ludique élargit les horizons du bien-être en offrant une nouvelle façon de déstresser et de se reconnecter avec soi-même. Alors, pourquoi ne pas laisser le monde du Puppy Yoga égayer vos séances de yoga traditionnelles et apporter une touche de bonheur à votre quotidien ?
À quand votre prochain cours de yoga ?